O tema da saúde e bem-estar nunca esteve tão em evidência. Em um mundo cada vez mais consciente da importância de cuidar do corpo e da mente, o autocuidado tornou-se uma prioridade para muitas pessoas. Entretanto, diferentes gerações e classes sociais vivenciam essa busca por bem-estar de maneiras diversas, influenciadas por contextos socioeconômicos, culturais e tecnológicos. Este relatório de pesquisa tem como objetivo mapear as percepções, comportamentos e hábitos de autocuidado dos brasileiros, analisando aspectos como alimentação, prática de atividades físicas e saúde mental.